一本陪伴飼主面對寵物離世、理解悲傷與學習道別的書｜宇果好書推薦
「愛與失落的經驗，也有它自己的節奏與形狀。」
我們翻開這本書時，第一個停下來的，是這一句話。在陪伴飼主面對寵物離世的這些日子，我們很清楚，真正讓人痛的，從來不只是一個時間點。而是那之後、那之前，反覆出現的念頭、情緒與自我懷疑。這本書沒有急著告訴你「該怎麼走出來」，而是像書中寫的那樣。
在暫時繞不出的悲傷裡，讓人感覺到自己是被牽著手的。
這本書，也寫給「還沒離開，卻已開始悲傷的你」
許多人搜尋「寵物過世心理調適」時，往往是在事情已經發生之後。但《愛你，愛你，永遠愛你》很清楚知道，有更多飼主，其實是在毛孩還沒離開之前，就已經開始承受壓力。那是一種很安靜、卻很重的狀態，日子還在過，照顧還在繼續，卻開始在心裡反覆出現一些聲音：
「如果我能早點回家的話，他就能早點接受治療了吧？」
「為什麼我沒有注意到，他比平時更沒精神？」
「我是不是應該再多做一點？」
書沒有否定這些想法。它只是輕輕提醒，這些聲音，來自很深的愛。這也是我們在第一線陪伴家人時，一再看見的真實。
悲傷五階段：不是標準答案，而是理解自己的方式
書中提到心理學中常見的「悲傷五階段」：否認、憤怒、討價還價、沮喪、接受。
但作者並沒有把它們寫成必須依序完成的流程，也沒有要求家人對照檢查自己「走到哪裡」。相反地，這五個階段被當作一種理解悲傷的語言，幫助你知道，為什麼情緒會反覆、會退回、會在某些時刻突然變得很重。在宇航員的陪伴經驗中，我們也一次又一次看見：悲傷不是線性的，而且每一段寵物與飼主的關係，都無法被比較與複製。
當情緒太滿時，理性工具能讓人不用獨自承擔
書中並不只有情感描述，也誠實提到一些能在混亂時提供支撐的方式。這些方向，與我們在陪伴飼主進行寵物安寧照顧與離別準備時，非常接近：
- 透過生活品質的評估，理解毛孩目前的狀態
- 記錄日常變化，讓擔心不再只停留在腦海
- 透過自我檢視，判斷是否需要更多心理支持
這些工具的存在，不是為了替任何人做決定，而是讓飼主在面對寵物離別與選擇時，不用一個人撐著。
關於後悔，書裡留下了一句很重要的話
在談到自責與後悔時，書中有一句話：
「比起在你的心中留下愧疚之情，他會更希望留下溫暖的愛和滿滿的回憶。」
在陪伴飼主面對寵物過世的過程中，我們聽過太多「我是不是做錯了」的聲音。而這句話，不是要人立刻放下自責，而是把目光慢慢拉回，回到你們之間，真正存在過的那些時刻。
紀念，不是執著，而是讓愛有地方放著
這一段，讓我們很自然地想到宇果。藝術照片、腳印拓印、寵物毛髮留存、寵物紀念油畫，這些存在的意義，不是為了把人留在悲傷裡，而是為了替家人留下一個位置，讓寵物與家人之間的愛，能被安放、被記得。
「紀念桌」就是一個很好的事情。很多家人把寶貝帶回家之後會在機倆一個小小的角落布置出寶貝的專屬空間。有食物、有水、有玩具、有照片、還有寶貝……。那叫紀念桌，是個非常特別的存在。
紀念桌要擺多久呢？時間長短不是重點。重要的是，直到你覺得，自己已經好好回憶、好好重拾跟寶貝的美好那一天。但不管是這天之前還是之後，我們都還是可以想哭就哭、想笑就笑，讓想念長成愛，滋養我們之間剪不斷的連結。
一本適合慢慢讀，也適合慢慢哭的書
《愛你，愛你，永遠愛你》不是一本會很快翻完的書。有些頁數，會讓人停下來很久。如果你正在搜尋「寵物離世怎麼走出來」，如果你正站在「現在」與「也許有一天」之間，請記得，你不需要急。這本書不會催你，宇果也不會。
我們會陪你，走在你自己的節奏裡。
讓愛與失落，長成他自己的形狀與節奏。
《愛你，愛你，永遠愛你：寵物離世陪伴書》作者：沈用熙
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